少寐乃老年大患,《内经》谓“卫气不得入于阴
寝不得大声叫呼。盖寝则五脏如钟磬[qì
邵子自言“四不出”:大风、大雨、大寒、大热也。愚谓非
酷热之候,俄然大雨时行,院中热气逼入于室,鼻观
方药之书,多可充栋,大抵各有所偏,无不自以为是。窃考
仰卧,伸两足,两手握大拇指,首着枕,两肘着席,微举腰
趺坐,伸腰,两手握大拇指作拳,向前用力,作捶物状,
趺坐,两手握大拇指向后托实坐处,微举臀,以腰
趺坐,两手握大拇指作拳,反后捶背及腰,又向前
室前庭院宽大,则举目开朗,怀抱亦畅。更须树
大理石,肇庆石,坚洁光润,俱可作
北方作地炕,铺用大方砖,执起四角,以通火气。室之
纸可作帐,出江右,大以丈计,名“皮纸”,密不漏气,
有名竹夹膝者,取猫头大竹,削而光之,置诸寝,其用同于
《身章撮要》曰:“大被曰衾,单被曰 。”老年独卧,
被取暖气不漏,故必阔大,使两边可摺,但摺则卧处不得平
夏月大热时,裸体而卧,本无需被;夜半
《山居清供》曰:“截大竹整节,以制便壶。”半边微削,
每大便后,进食少许,所以济其气乏也
大枣粥(《慈山参入》:按《道家方
大麻仁粥(《肘后方》:“治大便不